ミスパリのお食事のノートって何

ミスパリの痩せる秘密、各コースの説明もしてきましたが、「お食事」ノートについての説明をさせていただきます。

一時大ブームにもなったのでご存知の方も多いと思いますが、「ミスパリダイエットセンター」では、最新の皆さんがご存知のダイエット法「お食事ノート」も取り入れて、ダイエットを促進させ、やる気と意欲がでるダイエットを育みます。

「お食事ノート」とは1日の健康状態、そして何を食べたか？何を飲んだか？運動について、朝と夜の体重、などをノートに書き込んで、ダイエットカウンセラーの方にチェックしてもらい、「ミスりダイエットセンター」のダイエット法だけではなく、また違った視点からもダイエットに取り組んでいきます。

お食事ノートなんてつけても一緒、と思いがちですが、これはテレビでもやっていましたが、実際にこれだけでダイエットに成功した方もいるのです。朝、昼、夜、何を食べたのか？何を飲んだのか？を書いて、次の日確かめてみると、意外と食べている事や、自分の飲食の状態に驚く方も多いはずです。

そして、「お食事ノート」を「ミスパリ」のカウンセラーの方や、エステティシャンの方に読んでもらい、どこを変えればいいか？どうすればもっと効率的に健康的にダイエットできるかを指導されるので、自分でも段々分かってきます。

そして、ここが一番肝心ですが、ダイエットして痩せた後の飲食、日常生活で「ミスパリ」でダイエットを受ける前の生活に戻ってしまうとリバウンドの可能性もありえるので、しっかりと相談して、痩せた後の体調管理、飲食についてもカウンセラーの方が教えてくれますので、是非ご相談下さい。

あなたの体型をチェック

理想体型は誰でも気になりますよね？それは男性も女性も同じだと思います。

「ミスパリダイエットセンター」のホームページで、あなたの体型チェックが出来ますので、是非、実験してみて下さい。

あなたの体型チェックでは、チェック①あなたの理想体重は？と尋ねられている項目があります。そこに今の自分の身長と体重を記入すれば、健康の体重と、理想の美容体重が分かります。

健康・美容体重と言っても、現実に計算してみるとかなりショックを受けるか？満足感に浸れるか？どちらかだと思いますが、やはり美容まではいかなくても、健康体重には今の体重を近づけたいですよね。

健康体重の目安ですが、計算してみて出てきた体重が一番病気に掛かりにくい体重だと言う事なので、しっかりとこの体重まで落としていきましょう。

「ミスパリダイエットセンター」のホームページでは、太り方チェックも出来るので是非試してみて下さい。

太り方チェックの項目を入力すると、お腹ぽっこりタイプとむくみやすいタイプ、見た目ほっそりタイプなどに分かれます、その状態のどこがいけないのかを自分で判断してダイエットするのもいいと思います。

ですが、やはり専門のカウンセラーの方と相談してやっていくほうが理想的であり、安心できると思います。